Статьи
Пишу о том, с чем ко мне часто приходят: тревога, отношения, усталость, кризисы, подростки, потери и первая встреча с психологом.
Возможно, какой-то текст поможет вам чуть лучше понять себя.
Первая встреча
Что происходит на первой консультации
Первая встреча с психологом помогает спокойно разобрать ситуацию, прояснить запрос и понять, какой формат поддержки может быть уместен.
25.05.2026
Читать статью
Самопомощь
Когда стоит обратиться к психологу
Есть состояния, которые не проходят сами. Если напряжение накапливается и становится трудно справляться, консультация может стать бережной точкой опоры.
24.05.2026
Читать статью
Профессиональный стресс
Профессиональный стресс и выгорание
Длительное напряжение на работе влияет не только на продуктивность, но и на сон, отношения, самооценку, решения и ощущение внутренней опоры.
23.05.2026
Читать статью
Потери и перемены
Потери и трудные перемены
После потери, расставания или серьезных изменений человек может чувствовать боль, пустоту, злость, вину, растерянность или усталость. С этим можно обращаться за поддержкой.
22.05.2026
Читать статью